Люди привыкли к шаблонной жизни: «учиться на профессию, которая будет приносить деньги», «любить того, кто успешен и богат». Человек прячет свои мечты, желания. Он строит жизнь для одобрения близких людей. А счастлив ли он? Кто скрывается за красивым образом? Человек, который не может или не умеет принять себя. Это одна из причин не любви к жизни. Как говорит психолог М. Лабковский принять себя, полюбить жизнь – значит стать счастливым.
Принять себя. Советы Лабковского.
Самопринятие – прекращение борьбы с самим собой, понимание своей ценности и значимости. Звучит эгоистично, но естественный эгоизм дан человеку с рождения.
Психологом выделяется три правила, которые научат принимать себя.
- «Быть всегда за себя и на своей стороне» - значит отстаивать личные права на существование.
- Принимать свои мысли и желания. Тайные мечты следует включить в реальность, перестать их избегать.
- Быть себе другом. Перестать ругать себя за совершённые проступки. Лучше разобраться в причине «Почему я так поступил?» и сделать выводы.
Самопринятие предоставляет человеку полную свободу действий в самовыражении. Это является формой любви к себе. Любить себя = любить жизнь.
Михаил Лабковский – биография
М. Лабковский - психолог, занимающийся частной практикой.
Родился в Москве. В детстве отличался любознательностью, проявлял интерес к окружающему миру.
После окончания школы поступил в театральный. Однако был отчислен. Поступил на исторический факультет столичного вуза. Затем перевёлся на факультет психологии. Не отличался успехами в учёбе. Будучи студентом подрабатывал психологом в школе. В начале 90 – х переехал в Израиль, где продолжил работать по профессии. Изучал основы семейного права. В 2000 – х вернулся Россию. Начал вести частную практику. Был приглашён в Гос.Думу консультантом по семейному праву.
М. Лабковский является автором книг по психологии, которые нашли отклик в сердцах читателей. Он уделяет внимание вопросам повышения самооценки, самопринятия. Даёт советы как научиться любить и ценить себя, близких и жизнь. Помогает разрешить семейные проблемы.
Лабковский 6 правил жизни
Метод Михаила Лабковского заключается в формировании у человека адекватных реакций на происходящее. По мнению автора этого можно достичь, если придерживаться правилам.
- Действовать так, как хочется вам.
- Не делать того, чего не хочется.
- Сразу высказывать мнение о том, что не нравится.
- Не отвечать, если не спрашивают.
- На вопросы отвечать чётко и по делу.
- Выясняя с кем-то отношения, говорить только «за себя и про себя».
Простые 6 правил Михаила Лабковского позволят человеку преодолеть внутренние страхи, тревожность, неуверенность. Самооценка становится адекватной, возрастает чувство гордости за себя, появляется ощущение стабильности и спокойствия. Формируется гармоничная личность, любящая жизнь.
Признаки, которые подскажут о нелюбви к себе
- Имеется постоянное желание изменить внешность. Ищите в себе изъяны.
- Носите неудобную одежду или обувь. Тугие джинсы, чтобы скрыть живот или высокие каблуки, чтобы удлинить ноги.
- Жертвуете сном ради того, чтобы сделать дела или провести вечер с семьёй. Плохой и некачественный сон влияет на самочувствие, память. Вряд ли это понравится близким.
- Стараетесь всем помочь. Бывают ситуации, когда ваша помощь необходима. Но откликаться на все просьбы не стоит. Это пойдёт в ущерб личному времени, планам. Думайте о себе в первую очередь.
- Говорите о себе плохо.
- Экономите на себе.
- Когда требуется медицинская помощь, вы откладываете посещение врача. Терпите боль и дискомфорт до последнего.Помните, здоровье одно на всю жизнь!
- Не проводите время наедине с собой.
- Не умеете принимать комплименты. На хорошее слова в ваш адрес реагируете негативом. Пытаетесь доказать, что вы не такой, как про вас говорят. Принижаете достоинства.
Если вы обнаружили хоть один пункт, то надо действовать. Ломайте и искореняйте нелюбовь к себе. Психология Лабковского и его советы помогут вам.
Лабковский - цитаты, которые пробивают до глубины души
«Мы меряем любовь страданиями. Здоровая любовь — это про то, насколько ты счастлив».
«Стюардесса, обращаясь к пассажирам с детьми, говорит фразу: «Кислородную маску следует надеть сначала взрослому». Почему так? Если хотите, чтобы ребёнку было хорошо, сделайте хорошо себе. Что будет с ребёнком без родителей?».
«Мужчинам нравится, когда у женщины есть характер».
«Для того, чтобы выйти замуж надо быть самой собой. Не строить из себя кого-то. Этого достаточно».
«Одиночество — это, не отсутствие близкого человека и любви. Это отсутствие интереса к себе».
Любите себя, только так вы сможете полюбить жизнь и быть счастливым!